白噪音

白噪音APP是一款把自然声音、助眠音乐和冥想练习结合到一起的身心健康应用，主要靠声音疗愈来帮大家缓解压力、改善睡眠、提升专注力。它主张回归自然、平静身心，收录了超过200种自然音效和专业音频，你可以根据自己的需求自由组合音效，打造专属的沉浸式体验，让大脑从紧张状态中慢慢抽离，进入放松或者专注的状态。

【软件功能】

1、自然声音库：还原生态原声

基础自然声：雨声、海浪、风声、流水声；

生态合鸣：森林鸟语、昆虫夜曲、草原风声；

特色音效：3D耳朵按摩、水晶钵疗愈、萨满鼓。

所有音效均采用高保真采样技术，还原最本真的生态原声，用户可自由切换场景，仿佛置身自然之中。

2、助眠音乐专区：科学编排，深度放松

经典安眠曲：莫扎特《摇篮曲》、贝多芬《月光奏鸣曲》等传世作品；

脑波音乐：基于α波（8-14Hz）与θ波（4-7Hz）频率设计，通过声波刺激促进大脑放松；

ASMR内容：低语引导、触发音等，满足声控用户需求。

3、冥想练习模块：身心平衡，开发潜能

基础冥想：呼吸练习、身体扫描、情绪感知；

场景冥想：快速入眠、学习压力缓解、孤独感疏导、午休恢复；

沉浸空间：结合动态自然影像与声波共振，提供多维感官放松体验。

4、智能工具集成：细节优化用户体验

睡眠分析：记录睡眠时长、质量、梦话及鼾声，生成周/月报告；

定时关闭：支持自定义播放时长，避免整夜播放耗电；

亮度调节：夜间使用时可降低屏幕亮度，保护视力；

混音功能：最多支持9种音效叠加，打造个性化声景组合。

【怎么开启青少年模式】

1、打开APP，点击左上角三个横杠

2、点击青少年模式

3、点击开启

4、输入密码点击确定即可

软件特色

1. 视听联动沉浸模式：播放雨声时屏幕会模拟雨滴滑落，搭配四季雨景画面，帮你快速进入放松状态。

2. 音乐融合播放：支持一边听白噪音一边播自己的歌单，比如雨声加钢琴曲，自由组合很灵活。

3. 无广告无联网：永久免费，所有功能离线也能用，不用担心广告打扰。

4. 智能闹钟唤醒：在浅睡眠阶段用轻柔音效叫你起床，起床体验会更舒服一些。

软件亮点

1. 音效库超200种，涵盖自然、生活等12大类，每周还会更新新场景，不会听腻。

2. 操作界面简单，有大字模式和语音引导，对老年用户比较友好。

3. 睡眠分析报告用图表展示，深睡浅睡时长一看就明白，数据很直观。

4. 支持安卓和iOS，数据能同步到平板和手表，睡前手机设好，醒来手表看报告。

软件优势

1. 内容持续更新，每周都有新场景，保持新鲜感。

2. 适老化设计，大字和语音引导让长辈用起来没压力。

3. 跨平台同步，手机、平板、手表数据打通，使用起来很方便。

4. 基础功能完全免费，高级内容才需要会员，日常用免费版就够了。

5. 离线模式不卡顿，只要存储空间够，播放就很流畅。

软件用法

1. 开启睡眠监测：进入“我的”页面，点击睡眠设置，打开记录睡眠数据，手机放枕边就行。

2. 设置智能闹钟：播放界面点闹钟图标，选好唤醒时间，开启智能唤醒，APP会在浅睡阶段提前半小时叫你。

3. 自由组合音效：在播放界面可以叠加多种声音，比如雨声加溪流，调出属于自己的背景音。

4. 使用婴儿安抚专区：有专门的温和音效，适合给宝宝听，但建议家长陪着，别长时间戴耳机。